昨日は夏の鈴鹿を見据えて
平地練をしましたよ。 しかし暑かったな〜(激汗) 朝、AM 5:00起床。 夜が蒸し暑くて何度も目が覚める。。。 ローラー、暖気運転程度に漕ぐ(20分) 昼からお仕事なので、現地離脱してそのまま通勤予定。 準備終了後、出発〜AM 6:00過ぎ。 目的地、R48(岡崎)ミスド。 堤防にめたぼちゃん発見!同着。 珍しく集合時間前に全員集合! しかし ミスドは開店前(爆) サブフォー、コンビニでおにぎり補給(謎) りょうさん。 この後、すぐ仕事だそうです(汗) 開店AM 7:00過ぎてるやん! 開店と同時に進入(パチンコか?) この日の面子。 親分、めたぼちゃん、私。 このメンバーで、前牽きローテ練(謎) としやん( サブフォー(2週連続。頑張るね!) ゆうきパパさん(お互い、家内安全で生きましょう!) りょうさん(お見送り) 以上の愉快なメンバーで平地練。 珈琲おかわり後、出発〜! 。。。 めたぼちゃん。もう汗だくで塩吹いてる? と思ったらUV対策だそうです(謎)いまさら。。。 あの〜もう汗で流れてますけど。 R11〜小渡のサークルKが私の持ち時間の限界。 小渡までいったら仕事に向かう予定(寂) 矢作川沿いの堤防からペースがぐんとあがる! 40キロ前後でローテ。 めたぼ列車でさらにあがる。 お〜いサイコン45キロ前後なんですが。 サブフォー 今日は練の文字がはまるね〜? 猿投グリーンロードくらいから間隔少なめに3人で回す。 。。。 暑い、えらい(泣) たまらず途中、水分補給(死亡寸前) リスタート後、さらに細かくローテ。 50〜100メートルくらい走行して前交代。 坂が来ると私、めたぼちゃんがつらい(特に私) ちょっとしたアップでもローテが乱れる。 親分に坂は頑張らないでと伝える(泣) そんなで小渡K着。 満員御礼! 凄い人数でした、この日は。 皆様、お疲れ様でした。 リラックスしてますな(笑) 腕はUV対策ばっちりだね! 課題が見えましたが収穫もありました。 ここで談笑後、出勤。 無事?仕事をこなしました。 ノーパンで(爆) 来週は茶臼山? 皆様、お手柔らかに。 写真少ないのはメモリーカード忘れの為です(笑) ??? なんだこれ? 森林破壊、進行中?
by toramamekz
| 2013-07-07 17:03
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Comments(10)
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gogo-mailman at 2013-07-07 22:43
練習お疲れ様でした。
ローテの練習?めばるーずがいよいよ勝ちを狙ってきましたか。鈴鹿は熱くなりそうですね!! (多分雨で寒いと思いますがwww)
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こんにちは。
昼から仕事でも、午前中にローラーと平地ライドって(笑) 本当にタフですな〜 この歳で私には無理っす(*_*) あ、それと遅くなりましたが娘さんの誕生日おめでとう(^^) 順調に成長してくれたらイイですね。 それでわ
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kimotoshi901 at 2013-07-08 18:35
こんにちは。
休日出勤まえの平地練、お疲れ様でした。 週末は暑かったですよね。 梅雨明け宣言も出ましたしこれから暫らくは暑さ対策も必要です。 だからといってノーパンで仕事とは(汗) 職務規定に抵触しませんか?(爆)
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ゆうきパパ
at 2013-07-08 20:07
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お疲れ様でした( ̄▽ ̄)ゞめばるーずの平地練は意識が飛びそうになりますねw
サブフォーくんの引き出しは更に増えましたね♪
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toramamekz at 2013-07-09 18:47
滅入るマンさん、こんにちわ!
コメントありがとうございます。 勝ちというより笑い?を狙いに逝きます(核爆) 完走できるよう、日々精進致します。。。 ホームストレート〜シケインが鬼門ですかね? 千切れそうです、暑いし(汗) あ、雨でしたね、そういえば当日の天気。
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toramamekz at 2013-07-09 18:52
オカメさん、こんにちわ!
コメントありがとうございます。 いやいや仕事の昼休みにローラーは無いでしょう(驚) そもそも休みになってないし。 娘の誕生日、ありがとうございます。 助産院で出産してますから思い出深いんですよね(懐) 当日、先生、かみさん、助産夫(私)の三人でしたから。 今となっては良い思い出になってます(笑)
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toramamekz at 2013-07-09 18:55
kimotoshiさん、こんにちわ!
コメントありがとうございます。 ほぼ熱中症の症状がでかけてましたよ? パンツ持参の平地練が面倒で。。。(謎) ノーパンで仕事しましたです。 チャックのみ、チェックしてました。 流石に生はあかんですから(笑)
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toramamekz at 2013-07-09 18:57
ゆうきパパさん、こんにちわ!
コメントありがとうございます。 もう少しハードに逝きたかったですね? 私は暑さでやられてましたけど。 後、坂ローテで死にそうでした(滝汗) 次回、かみさんの地雷をくぐれたら宜しくです。
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toramamekz at 2013-07-09 18:59
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