最近、クロスバイクで通勤。
以前はマウンテンでしたので運動時間が短縮されてます(泣)
やっぱり早いんですね、走行すると。
遠回りでもせんといかんかな?
少し前に購入した本。
結構変わった内容でしたが、理論派でない私には、こ〜ゆ〜考え方もあるんだなと。
こちらの2冊は図書館で借りました。
極端に内容が違うんですが、楽しく読めましたよ?
最初の本、筋肉の説明とか詳しく載ってます。
パラパラ写真とかで解説つき。
かなり内容が濃いです、色んな意味で(笑)
機会があれば一度、読んで見ては如何でしょうか!
私にはなかなか難しい内容でしたけど。。。