9月9日(水)朝、軽めのつもりでローラー漕ぎ始める・・・
いつの間にやら
思いの他、高ケイデンスに(汗)
LSDでペタリングスキルに気をつけるのとインターバルはきっちり分けたいとこ。
後、腕立て、腹筋をやってます。
それとストレッチ重視。お風呂上りの柔軟なときに加齢と闘ってますよ。
最近は雨なので禁酒が続いてますし(困)
雨、台風でじてつうしない分、呑まないようにしてます。
ロードのタイヤ。
WOはIRCのアスピテプロで当面確定。
日本製ってのが良いですw
24Cで205グラム。転がり、耐久性、グリップ等バランスが取れてる気がします。
これなら使い倒しても年1回交換ですみそうかな?
ホイール。
チューブレスの二択かWOの一択・・・暫くの間、悩みますわ(笑)