台風5号

8月9日(水)朝筋トレ後ローラー1時間。途中でインターバル練。
急走3分、緩走2分x5セット(疲)
爺には堪えますな。
週2回が限度かな?この強度・・・

昨日、一昨日、台風の影響でじてつうできず。
ちょうど発散できましたわw

本日。
朝、強風ですがな、いいかげん。
涼しくていいんですが、進まない。
遅刻するかもってのが、脳裏に浮かびますな(汗)
帰りは楽ちんでしたw


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もうすぐ私もお盆休み。
暴飲暴食に注意して、夏休み中の子供達。どこかへ連れてってやりたいね!




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by toramamekz | 2017-08-09 20:58 | Comments(2)
Commented by MaSa at 2017-08-10 21:33 x
こんばんわ〜〜っ(^O^)
お子ちゃまとの夏休みのおもいでは、
グランパになってから省みると、
まっと一緒に遊んだならかんなーって
思いましたので、
まっと、遊んだってちょーだいっ‼️
p(^_^)q
Commented by toramamekz at 2017-08-11 18:54
MaSaさん、こんばんわ!
コメントありがとうございます。
決戦機のNEViちゃんにもシール貼れました!
これで無敵ですわw
鈴鹿でブイブイ言わしてきた後は。。。(爆)
反省しましょうね。


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