2014年 08月 12日 ( 1 )

雨だがや

8月12日(火)雨ですよ、雨。朝練しようと思ったのに。。。
朝ローラー軽めに回す(インターバルは?)
若いときと違って疲労が溜まりやすく抜けにくい。
無理は禁物、怪我のもと!
70分間、だらだら。(家族の起床で終了〜)



。。。







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おっさんの汗だく一丁あがりっ!(苦笑)
自転車機材に悪影響を与えそうですって。
我が家の床や壁は浸食されないんでしょうか?

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多少、シャツ生地に濡れてない部分がありましたが。
概ねべたべた。
この後、お風呂の残り湯で体を洗うんですが
シャツを脱ぐとき
勢い余ってビリッと破ってしまうことが都度あり(汗でひっつく)
以来、ゆっくりと肌からシャツを剥がしてから脱いでます。


こんな私ですが

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昨日、誕生日を迎えました(爆)
よく今まで生きて来れたもんです。

かみさんにチョコケーキ(スポンジ)リクエストしたらチョコロールケーキ。。。

色々、諸般の事情があるのでしょう(汗)
かみさんいわく





>最高の出来だわ(棒読み)








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昨晩、食してみると
本当にロール生地の食感と生クリームのしっとり感が絶品(驚)

私、意外にも。。。

おかげさまで幸せな人生送らせてもらってます。




残りの人生もぼちぼちいきますかね!(こちらもインターバルは?)
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by toramamekz | 2014-08-12 21:08 | Comments(10)