2015年 05月 08日 ( 1 )

姿勢

5月8日(金)朝ローラー45分。いつものリズムで
一日が始まる・・・
連休ボケ。そろそろ抜けてきたかな(笑)

本日は中部BRM400。
今年は色々あって出走できませんが
出走予定の皆様、旅を楽しんできてくださいね~!
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先日、山岳ブルベをガンガン走ってる皆様との脚の差を痛感。
写真は元気なのっちー(写真、金属好師範提供)
登坂が長いとついていけません(元々?)
早いとこ、手を打たないと
今後、旅を一緒に楽しめませんよ。

【対策】

①酒量を減らす。

当然、前日はごく少量(笑)

②油を大量使用のおかずは採らない。

先回の胸やけがトラウマに・・・こちらも前日はNG。

③ペタリングの見直し。

なるべく大腿四頭筋を温存。いざという時に(いつ?)

④機材の導入。



①と②。ライド前日は、当然守りましょ、脚に差がなくてもしんどいわっ!

③。難しいですが経験値を上げましょう。

④・・・違う意味でしんどいっ!暫くは無理か?

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がく兄は素足で余裕なんだけど。
私はしんどそ〜に漕いでますな(泣)
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元気な時は下ハンでも登攀するのっちー。
これくらいのゆとりが欲しいな〜。

登攀中も崩れない堅牢なフォームを作りたいものです。


私も夏までに一皮剥けるかな。。。(日焼け?)
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by toramamekz | 2015-05-08 23:58 | Comments(0)