2017年 08月 09日 ( 1 )

台風5号

8月9日(水)朝筋トレ後ローラー1時間。途中でインターバル練。
急走3分、緩走2分x5セット(疲)
爺には堪えますな。
週2回が限度かな?この強度・・・

昨日、一昨日、台風の影響でじてつうできず。
ちょうど発散できましたわw

本日。
朝、強風ですがな、いいかげん。
涼しくていいんですが、進まない。
遅刻するかもってのが、脳裏に浮かびますな(汗)
帰りは楽ちんでしたw


b0270321_18451509.jpg



もうすぐ私もお盆休み。
暴飲暴食に注意して、夏休み中の子供達。どこかへ連れてってやりたいね!




[PR]
by toramamekz | 2017-08-09 20:58 | Comments(2)