冬到来ですが自転車通勤です!

本日、朝ローラー30分。
何だか今日は、さら足感!久しぶりに体調が良い(腰以外)
通勤マウンテン。

でも道路が濡れてる、天気予報は雨→晴れに変わってた058.gif

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通勤、パタゴニアのアウター使用。暖かいですよ、軽くて。
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グローブ、マーモット。インナーは使用せず。
でも暖かいです!
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メタボちゃんとお揃い。
バックパックに付けてる赤い尾灯。点滅させてます、朝、夕。
現在、日が暮れるのが早いですからね?

会社に到着。
寒いで、誰もおらんな?めばるーず!
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と思ってたら
本日親分、通勤しようと思ったら雨が落ちてきたそうです。

やはり!


私は普通に通勤できました。

明日はリーフさんの補給食、インプレ予定。
さて、半ドンで何処へいこうかな?(笑)
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# by toramamekz | 2012-12-06 20:27 | Comments(6)

体重増量しそうです(メガ)

本日、朝ローラー30分。
通勤マウンテン。腰は7分くらい?の出来。

すっかり、冬支度の格好で自転車乗ってますが、汗かくな〜008.gif
何を着て出るか難しいです。

本日の晩ごはん。
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たこめし、さばの味噌煮(圧力鍋)、他。さば、骨まで逝けます(食)
いや〜たまらんです、食べ過ぎました、飲み過ぎました(笑)

最近、娘と一緒に寝てます(寝かしつけて寝落ち)
蹴られる、布団を盗られる、布団から出る、咳をする。
等のパターンで熟睡できない場合があります。

でも、憎めないね(笑)今日はど〜かな?
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# by toramamekz | 2012-12-05 21:21 | Comments(10)

お知らせ(しらふの時に)

先日、お伝え?しためばるーず練(肝臓編)

12月 23日 PM 18:00〜

場所  ぐしけん刈谷店(沖縄料理のお店)
住所  刈谷市 桜町 1−47−2 2F
連絡先 (0566) 91ー3882


改めて親分より、ご連絡があるかと思います。
お時間のあるかた、お昼の走行編もあわせて宜しくお願いします。

本日、朝ローラー30分。(53Tx16T)
腰の様子をみながら漕ぎました。

先日、買った物。
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コンチ4000S。
前回、買ったタイヤが五感に響かなかった為。
このタイヤ、悪い話し聞かないんで、自分で試します。


先日、頂いた物。
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がく兄貴の店、リーフの扱う補給食。
その場で食べた感が良かったので、次回ライドでお試し予定。
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ボジョレ、ヌーボ。
かみさんのおとうさんに頂きました。

どちらもありがたい、幸せです!
早く腰が完治しないかな?

急に冬が来ましたね、体調管理に気をつけま〜す003.gif
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# by toramamekz | 2012-12-04 20:51 | Comments(19)