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2012年12月31日
本日、朝ローラー53Tx17T。サイコンスタート。 ケイデンス90前後、...
え〜雨雲ですか?
2012年12月30日
本日、朝ローラー53Tx17T、エッジ500計測(チン心拍計なし) ケイ...
大掃除
2012年12月29日
昨日、ローラー40分。本日、朝ローラー45分。 コンプレッションタイツ履...
仕事納め
2012年12月28日
最近朝にローラー30分。昨日は寝坊! 急ぎマウンテン準備(これで腰痛めて...
めばるーず忘年会(反省編)
2012年12月27日
昨日、今日、朝ローラー30分。通勤マウンテン。 今日は、長ズボンの下...
めばるーず忘年ライド+忘年会(本編)
2012年12月25日
皆さん、良いクリスマスでしたか、私ですか? おかげ様で首の皮つながってま...
めばるーず忘年ライド+忘年会(集合編)
2012年12月24日
皆様、昨日昼夜と大変お世話になりました 個人的には大変楽しかったんですが...
昨日、忘年会。そして明日も。。
2012年12月22日
昨日、朝ローラー30分。 通勤マウンテン(謎) 昨日金曜日、会社の面々...
今年もカウントダウン
2012年12月20日
本日朝、タイヤ交換。昨日のサイドカットのおかげ(泣) とりあえず、ユッチ...
半ドン、そして。。。
2012年12月19日
本日朝ローラー30分。通勤ロード。 午前中にて、業務終了です。 親分に...
師走、半ドンLSD予定。
2012年12月18日
本日、朝ローラー45分。これくらい漕ぐと汗かいて気持ち良い! 通勤マウン...
師走。私も走りて〜(自転車でネ?)
2012年12月17日
昨日、夜ローラー漕ぎ始めたら、右股関節に鈍痛。。やめときますか? 右脚付...
風邪?そして。。。
2012年12月16日
昨日の夜、ローラー40分。 本日、朝ローラー30分。準備OK! おや?...
明日は逝きそうです。
2012年12月15日
朝ローラー20分。外は雨。通勤車で。 休日出勤、あれ、昼で終了ですか?工...
明日は雨だから仕事?
2012年12月14日
本日、朝ローラー40分。通勤マウンテン。 私的には暖かい一日でした、冬に...
携行品(クリンチャー、チューブラーで分別してます)
2012年12月13日
本日、朝ローラー30分。通勤マウンテン。 寒いのに慣れた?のか気持ちが良...
思いつきで半ドン
2012年12月12日
今日朝ローラー20分。暖気運転。 ようやく腰が落ち着いて来た。1週間ちょ...
怖い通勤
2012年12月11日
昨日、娘と寝ました。布団から飛び出すたんび、冷え冷え! じっとして寝てく...
あれ?雪ですか
2012年12月10日
昨日、ローラー35分。酒漬けの身体は重い、重い。 本日朝ローラー暖気運転...
福井県はもっと寒かったです。
2012年12月09日
土曜日朝、ローラー40分。 電車に乗って会社へ。土、日、泊まりで旅行。 ...
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愛知三河発の自転車乗りめばるーずの一員です。
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