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2017年08月30日
8月30日(水)朝ローラー30分。金トレ筋トレ後だと時間が少なくなるがや!...
意外と楽しいよ
2017年08月28日
8月28日(月)昨日は24時間TVで一年分泣きました。 どこからネタ持って...
才能
2017年08月25日
8月25日(金)朝早くから支度。私はもちろん平日ですので有休。まだまだ子供...
サドルバックはやっぱあれだね!
2017年08月23日
8月23日(水)筋トレ後、朝ローラー40分。インターバル3分急走、2分緩走...
シマノ鈴鹿ロード(走行、反省編)
2017年08月21日
8月21日(月)筋トレ後、朝ローラー30分。左足を労わりながら。。。意外と...
シマノ鈴鹿ロード(集合編)
2017年08月20日
8月20日(日)昨日は2時間エンデューロエンデューロに参加して来ました。結...
鈴鹿に向けて
2017年08月18日
8月18日(木)ガラスの心臓を持つ私。朝筋トレ後、インターバルなしでローラ...
あついってばっ!(若いね)
2017年08月17日
8月17日(木)朝筋トレ後、ローラー60分。昨日、本日、インターバル練。急...
悪くないねw
2017年08月15日
8月15日(火)朝ローラー昨日、今日と1時間。インターバルはせず、淡々と回...
鈴鹿の前のハンガー練になりました(苦笑)
2017年08月13日
8月13日(日)朝4時30分起床。本日、AM 6:00酒豪、6:30発。某...
いけてる奴はこれってか!
2017年08月11日
8月11日(金玉)今日は特別な日。皮が剥けたとか、陥没乳頭が敏感とか!そう...
台風5号
2017年08月09日
8月9日(水)朝筋トレ後ローラー1時間。途中でインターバル練。 急走3分、...
祭りだがや!
2017年08月06日
8月5日(土)朝ローラー50分。軽い筋トレ後。もうすぐ鈴鹿の夏がやって来ま...
反省会の後の反省ってか!
2017年08月03日
8月3日(木)昨日、おかんがめでたく娑婆に出たので兄弟で会食ってゆーか吞み...
反省会、いつも幸寿司さんありがとう!
2017年08月01日
8月1日(火)朝ローラーと筋トレ。最近、ストレッチも取り入れる。股関節と肩...
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愛知三河発の自転車乗りめばるーずの一員です。
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